Vamos a movernos

Actualizado: 20 de oct de 2018


Bienvenidos al Blog de crossfit OVR40, es un placer iniciar este nuevo proyecto de la mano de ustedes, nuestra comunidad.

En OVR40 estamos comprometidos con la necesidad de todo ser humano de moverse de manera segura y efectiva en todas las situaciones.


En cada una de nuestras clases aprenderás la mecánica básica de la columna vertebral, la razones por las cuales es tan importante la estabilización de la línea media de tu cuerpo y de qué manera podemos mantenerla en una posición neutral.


Nuestro programa te lleva de manera progresiva al logro de tus objetivos de una forma segura, divertida y lo más importante, sin lesiones. Cada persona tiene diferentes capacidades y nuestra prioridad siempre será la seguridad de nuestros atletas.


Dentro de esta sección podrás encontrar consejos, dietas y técnicas que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento y salud.


Comenzamos



Seguridad y eficiencia

61 vistas1 comentario

Calle Cruz Valle Verde #4, Santa Cruz del Monte, 53110 Naucalpan de Juárez, Méx.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon